自分責めやダメ出しをしちゃう時は。
もし自分のことをダメだと感じたり、
責めたくなったりしたら、
昔の自分と比べてみてほしい。
１年前、２年前、5年前、10年前…
どんな事が怖かった？？
何に怯えてた？？
何から逃げてた？？
何から目を背けてた？？
小さなことでもいい。
今のあなたは、それらを軽々と楽々と乗り越えてるかもよ。
１人でカフェに入れるようになった
子どもが産まれて親になった
あの試験に合格した
運転ができるようになった
苦手だったあの人と話せるようになった
本を読むようになった
コーヒーをブラックで飲めるようになった
一人暮らしができるようになった
ナスが食べられるようになった
大勢で過ごすのに慣れた
新しい友達ができた
離婚する事ができた
あいつにハッキリと言いたい事を言えた
乗り越えるまでは怖くて怖くてしょうがなかったこと。
乗り越えたから今がある。
あなたが決めた。
あなたが乗り越えた。
他の誰でもない。
だから今がある。
振り返ればどんな小さなことでも、
その時のあなたにとっては大きな事だったはず。
これからもきっとそう。
あなたはこれからも大丈夫。
今までそうだったように。
あの日のあなたに賞賛と労いを。
今日のあなたに勇気と安らぎを。
おやすみなさい🌙
0コメント